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¿Está cansado de vivir con presión arterial alta y sentir que se ha apoderado de su vida? Es hora de tomar el control y solucionar el problema de una vez por todas. Vivir con presión arterial alta es una experiencia abrumadora. Da la sensación de estar siempre caminando por la cuerda floja, preocupándose constantemente por los riesgos de complicaciones y luchando por encontrar los medicamentos adecuados y los cambios en el estilo de vida que funcionen para usted.
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Forget about dominance—positive reinforcement is all you need for a well-behaved, socially adept dog. Transform your dogs behavior and mood for the better even if you have just a few minutes to spare! Are you welcoming a new pup into your home and eager to instill positive behaviors from the start? Do you struggle with existing dogs who gnaw at furniture, dig up the garden, or have indoor accidents? Perhaps you're dealing with a senior dog and aiming to correct a few developed habits? If so, you're in the right place.
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Do you want to eat a diet scientifically proven to help you live longer and healthier, regardless of exercise? Discover the secrets how to eat from the highest authorities in diet and nutrition.
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Resumen del Editor
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Estos son algunos de los tesoros que encontrarás dentro: - 15 estrategias comprobadas para calmar tus pensamientos acelerados - El cambio de mentalidad que necesitas para abrazar la neurodiversidad - Mitos y verdades en cuanto al TDAH y las mujeres - La guía de 7 pasos para regular las emociones - Cómo abordar los problemas sensoriales - Cómo manejar tus hormonas y su impacto en el TDAH - Cómo hacer las paces con tu cuenta bancaria y controlar el gasto emocional - Navega las relaciones y establece límites saludables con una fórmula de 3 pasos- Aprovecha el poder del TDAH en el trabajo y supera el síndrome del impostor Este libro está escrito por una mujer con TDAH para mujeres con TDAH.
Si estás lista para vivir a tu máximo potencial, obtenlo ya para comenzar a implementar las estrategias que transformarán tu vida.
Please note: This audiobook is in Spanish.
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- De zachary en 11-01-22
De: Gavin de Becker
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Take Control of Your Life
- How to Silence Fear and Win the Mental Game
- De: Mel Robbins
- Narrado por: Mel Robbins
- Duración: 10 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mel Robbins is back! The international bestselling phenomenon and creator of The Five Second Rule and Kick Ass with Mel Robbins returns to help you tackle the single biggest obstacle you face: fear. This life-changing Audible Original features a powerful mix of one-on-one life-coaching sessions and a personal narrative with vital take-aways that you can start using immediately.
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Stop living in fear
- De Nike7 en 02-08-19
De: Mel Robbins
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I Thought It Was Just Me (but it isn’t)
- Telling the Truth about Perfectionism, Inadequacy, and Power
- De: Brené Brown
- Narrado por: Lauren Fortgang
- Duración: 10 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Based on seven years of ground-breaking research and hundreds of interviews, I Thought It Was Just Me shines a long-overdue light on an important truth: Our imperfections are what connect us to each other and to our humanity. Our vulnerabilities are not weaknesses; they are powerful reminders to keep our hearts and minds open to the reality that we're all in this together.
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I'm sure its great if you are a mother ....
- De Leslie A Hill en 08-09-11
De: Brené Brown
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Tools of Titans
- The Tactics, Routines, and Habits of Billionaires, Icons, and World-Class Performers
- De: Tim Ferriss
- Narrado por: Ray Porter, Kaleo Griffith, Tim Ferriss, y otros
- Duración: 22 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The latest groundbreaking tome from Tim Ferriss, the number-one New York Times best-selling author of The 4-Hour Workweek. For the last two years, I've interviewed more than 200 world-class performers for my podcast, The Tim Ferriss Show. The guests range from super celebs (Jamie Foxx, Arnold Schwarzenegger, etc.) and athletes (icons of powerlifting, gymnastics, surfing, etc.) to legendary Special Operations commanders and black-market biochemists. For most of my guests, it’s the first time they’ve agreed to a two-to-three-hour interview.
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If I could sum it up: too much of a good thing
- De Brian Sachetta en 06-08-20
De: Tim Ferriss
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The Confidence Gap
- A Guide to Overcoming Fear and Self-Doubt
- De: Russ Harris, Steven Hayes PhD - foreword
- Narrado por: Graeme Malcolm
- Duración: 7 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Russ Harris offers a surprising solution to low self-confidence, shyness, and insecurity: Rather than trying to "get over" our fears, he says, the secret is to form a new and wiser relationship with them. Paradoxically, it's only when we stop struggling against our fearfulness that we begin to find lasting freedom from it.
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The One Book for Overcoming Anxiety
- De Joel Smith en 01-11-16
De: Russ Harris, y otros
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Atomic Attraction: The Psychology of Attraction
- De: Christopher Canwell
- Narrado por: Christopher Canwell, Jackson Parker
- Duración: 7 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Atomic Attraction Christopher Canwell takes us on a journey through the dark waters of attraction. What turns women on? What makes them choose one man over another? And how can you become truly desirable and attractive? This book answers these questions by combining the latest scientific research with real-life case studies to show you, the listener, how to ignite the fires of attraction and captivate those around you.
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Disappointing.
- De Rose Conley en 01-19-20
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Females Who Fast
- Intermittent Fasting for Women Over 50. Lose Weight, Balance Hormones, and Boost Energy in 27 Days
- De: Jillian Moss
- Narrado por: Gretchen Weber
- Duración: 3 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are hot flashes, night sweats, and mood swings disrupting your sleep? Trying to shed those stubborn pounds, but nothing seems to work? Wish you could turn back the hands of time on memory issues and joint discomfort? Menopause can be challenging, but you're not alone. Discover the natural, simple solution to balance hormones, lose weight, and feel rejuvenated—intermittent fasting.
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Made and read by AI
- De Tanzilya en 05-10-24
De: Jillian Moss
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Mujeres con TDAH [Women with ADHD]
- ¡Deja de Sentirte Frustrada y Libera tu Verdadero Potencial! Métodos Específicos para la Mujer que Enfocar una Mente Distraída, Mantenerse ... Recuperar la Productividad [Stop Feeling Frustrated and Release Your True Potential! Specific Methods for Women to Focus a Distracted Mind, Stay…Regain Productivity]
- De: Jane Kennedy
- Narrado por: Dian Velázquez
- Duración: 3 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Ser adulto mientras afrontas el TDAH te hace sentir como un navegador humano con 73 pestañas abiertas? No está sola, ¡y hay una salida! ¿Alguna vez has sentido que tu mente es una máquina de pinball, con pensamientos rebotando por todas partes? Un minuto estás concentrada en el trabajo, y al siguiente te estás preguntando si apagaste la cafetera esta mañana.
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Explicado muy bien
- De Joh en 03-28-24
De: Jane Kennedy
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El Poder del Ahora (Texto Completo) [The Power of Now ]
- De: Eckhart Tolle
- Narrado por: Jose Manuel Vieira
- Duración: 6 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Para hacer el viaje a El Poder del Ahora necesitas dejar atrás tu mente analítica y tu falso yo, tu ego. Acceso al ahora esta en todas partes - en el cuerpo, en el silencio, y el espacio alrededor tuyo. Estas son las claves para entrar en un estado de paz interior. Ellas pueden ser usadas para traerte al ahora, al momento presente, donde los problemas no existen.
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Basico en tu biblioteca
- De Ma Del Carme en 12-09-08
De: Eckhart Tolle
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Recupera tu mente, reconquista tu vida
- De: Marian Rojas Estapé
- Narrado por: Teresa Fernández
- Duración: 12 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones.
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Importancia de recuperar la concentración
- De Anonymous User en 04-24-24
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Inteligencia Emocional [Emotional Intelligence]
- La transformación mental de 21 días para dominar sus emociones, mejorar sus habilidades sociales y lograr mejores y más felices relaciones [The 21-Day Mental Transformation to Master Your Emotions, Improve Your Social Skills, and Achieve Better and Happier Relationships]
- De: James W Williams
- Narrado por: Enrique Aparicio
- Duración: 3 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Este audiolibro puede ayudarte a tener una ventaja sobre aquellos que hablan o actúan, sin pensar. Te darás cuenta de por qué las personas con mayor inteligencia emocional nunca ignoran sus sentimientos, sino que los reconocen y procesan, antes de responder por ellos. Comprenderás por qué la inteligencia emocional se ha convertido en una habilidad muy buscada, y por qué los empleadores del siglo 21 necesitan personas que puedan trabajar bajo presión sin ningún problema y hacer frente a entornos culturalmente diversos o emocionalmente cargados.
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motivacional, realistas, para gente inteligente
- De Anonymous User en 12-30-20
De: James W Williams
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Resetea tu mente
- Descubre de lo que eres capaz
- De: Mario Alonso Puig
- Narrado por: Mario Alonso Puig
- Duración: 5 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Todos nos enfrentamos a desafíos ante los que es preciso actuar con calma, entusiasmo y confianza si queremos convertirlos en extraordinarias oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal. En "Resetea tu mente" el doctor Mario Alonso Puig nos muestra aspectos sorprendentes y muchas veces desconocidos de la fascinante relación que existe entre el cerebro, la mente y aquello que nos sucede.
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Excelente
- De ROGER en 02-09-23
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Females Who Fast
- Intermittent Fasting for Women Over 50. Lose Weight, Balance Hormones, and Boost Energy in 27 Days
- De: Jillian Moss
- Narrado por: Gretchen Weber
- Duración: 3 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are hot flashes, night sweats, and mood swings disrupting your sleep? Trying to shed those stubborn pounds, but nothing seems to work? Wish you could turn back the hands of time on memory issues and joint discomfort? Menopause can be challenging, but you're not alone. Discover the natural, simple solution to balance hormones, lose weight, and feel rejuvenated—intermittent fasting.
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Made and read by AI
- De Tanzilya en 05-10-24
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Mujeres con TDAH [Women with ADHD]
- ¡Deja de Sentirte Frustrada y Libera tu Verdadero Potencial! Métodos Específicos para la Mujer que Enfocar una Mente Distraída, Mantenerse ... Recuperar la Productividad [Stop Feeling Frustrated and Release Your True Potential! Specific Methods for Women to Focus a Distracted Mind, Stay…Regain Productivity]
- De: Jane Kennedy
- Narrado por: Dian Velázquez
- Duración: 3 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Ser adulto mientras afrontas el TDAH te hace sentir como un navegador humano con 73 pestañas abiertas? No está sola, ¡y hay una salida! ¿Alguna vez has sentido que tu mente es una máquina de pinball, con pensamientos rebotando por todas partes? Un minuto estás concentrada en el trabajo, y al siguiente te estás preguntando si apagaste la cafetera esta mañana.
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Explicado muy bien
- De Joh en 03-28-24
De: Jane Kennedy
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El Poder del Ahora (Texto Completo) [The Power of Now ]
- De: Eckhart Tolle
- Narrado por: Jose Manuel Vieira
- Duración: 6 h y 49 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Para hacer el viaje a El Poder del Ahora necesitas dejar atrás tu mente analítica y tu falso yo, tu ego. Acceso al ahora esta en todas partes - en el cuerpo, en el silencio, y el espacio alrededor tuyo. Estas son las claves para entrar en un estado de paz interior. Ellas pueden ser usadas para traerte al ahora, al momento presente, donde los problemas no existen.
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Basico en tu biblioteca
- De Ma Del Carme en 12-09-08
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Recupera tu mente, reconquista tu vida
- De: Marian Rojas Estapé
- Narrado por: Teresa Fernández
- Duración: 12 h y 15 m
- Versión completa
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Historia
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones.
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Importancia de recuperar la concentración
- De Anonymous User en 04-24-24
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Inteligencia Emocional [Emotional Intelligence]
- La transformación mental de 21 días para dominar sus emociones, mejorar sus habilidades sociales y lograr mejores y más felices relaciones [The 21-Day Mental Transformation to Master Your Emotions, Improve Your Social Skills, and Achieve Better and Happier Relationships]
- De: James W Williams
- Narrado por: Enrique Aparicio
- Duración: 3 h y 31 m
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Narración:
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Historia
Este audiolibro puede ayudarte a tener una ventaja sobre aquellos que hablan o actúan, sin pensar. Te darás cuenta de por qué las personas con mayor inteligencia emocional nunca ignoran sus sentimientos, sino que los reconocen y procesan, antes de responder por ellos. Comprenderás por qué la inteligencia emocional se ha convertido en una habilidad muy buscada, y por qué los empleadores del siglo 21 necesitan personas que puedan trabajar bajo presión sin ningún problema y hacer frente a entornos culturalmente diversos o emocionalmente cargados.
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motivacional, realistas, para gente inteligente
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Resetea tu mente
- Descubre de lo que eres capaz
- De: Mario Alonso Puig
- Narrado por: Mario Alonso Puig
- Duración: 5 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Historia
Todos nos enfrentamos a desafíos ante los que es preciso actuar con calma, entusiasmo y confianza si queremos convertirlos en extraordinarias oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal. En "Resetea tu mente" el doctor Mario Alonso Puig nos muestra aspectos sorprendentes y muchas veces desconocidos de la fascinante relación que existe entre el cerebro, la mente y aquello que nos sucede.
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- De ROGER en 02-09-23
¿Te gustan los libros? Te encantará Audible.
Transforma tu día
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Escucha en dónde sea
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Escucha y aprende
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Lo que los oyentes dicen sobre Tdah en Adultos [ADHD in Adults]
Calificaciones medias de los clientesReseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.
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- Anonymous User
- 05-21-24
Muy buena informacion
Este libro sin duda es recomendable para las personas con TDAH ya que ofrece consejos muy utiles para poder sobrellevar cada situacion, asi como la variedad de emociones que puedes llegar a padecer, consejos para el dia a dia y obtener una vida optima!
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Historia
- Julie Chimen
- 04-26-24
ADHD is strength, not a limitation.
This is audiobook is relevant to women at any age with ADHD. It has actionable advice and is backed by scientific research and an added personal touch by the author. Bravo to the author for sharing her own journey with ADHD. I believe this holds a safe space for others to know they are not alone!
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Historia
- Karla Al
- 04-27-24
Muy Util!
Este audiolibro es una gran guia para las mujeres que se sienten abrumadas por sus emociones y pensamientos.
Te da consejos y trucos útiles para manejar el TDAH y ser lo mejor que puedes ser. Aprenderás cómo tranquilizar tu mente y aceptar tu manera única de ser. Escrito por alguien que entiende lo que estás pasando, te ayudará a encontrar el equilibrio en tu vida. ¡No te pierdas la oportunidad de descubrir todo tu potencial con este libro!
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Historia
- MW
- 04-26-24
Gran ayuda
Es fantástico saber que existen estrategias que pueden ayudarte a calmar tus pensamientos acelerados. Es reconfortante aprender a gestionar las emociones y establecer límites saludables en las relaciones. Los consejos prácticos para afrontar los desafíos cotidianos realmente podrían cambiar la forma en que aborda sus tareas diarias. Cada capítulo se siente como un paso hacia el dominio de su mente y emociones únicas. Quizás aprecie los consejos simples y directos sobre cómo lidiar con el trabajo y el dinero, áreas donde el TDAH a menudo complica las cosas.
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- Butterflywings09
- 04-25-24
Excellente
Este audiolibro ofrece una perspectiva profunda y comprensiva sobre lo que implica vivir con TDAH como mujer adulta, proporcionando estrategias prácticas y definitivas para gestionar los desafíos diarios como la sobrecarga de tareas, las emociones intensas y los pensamientos acelerados. La narración es clara y atractiva, facilitando la comprensión y retención de la información vital que se presenta. Las soluciones y técnicas que se explican son fáciles de implementar en la vida cotidiana, lo que realmente ayuda a mejorar la gestión del tiempo, las relaciones personales y el bienestar emocional. Recomiendo ampliamente este audiolibro a cualquier mujer que enfrente los retos del TDAH. Es un recurso valioso que ofrece no solo comprensión, sino también empowerment y guía práctica para manejar y prosperar con esta condición.
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Historia
- Singh
- 04-29-24
¡Un Recurso Indispensable!
"TDAH en Adultos: Prosperando como Mujer con Hiperactividad y Déficit de Atención" es un recurso esencial que ofrece estrategias fáciles de seguir para manejar los desafíos únicos del TDAH en las mujeres. Este libro es perfecto para las mujeres con TDAH y sus familiares y amigos que están tratando de comprender más profundamente la condición. Las estrategias descritas son completas y prácticas, abordando no solo el manejo de la sobrecarga, las emociones y los pensamientos acelerados, sino también fomentando la resiliencia y el empoderamiento. Encontré el libro muy detallado y bien investigado, proporcionando ideas valiosas respaldadas por evidencia científica. ¡Excelente trabajo!
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Historia
- Ali G.
- 04-29-24
¡TDAH explicado!
Ser una mujer con TDAH puede resultar abrumador en ocasiones, con un constante flujo de pensamientos acelerados y emociones intensas. Este audiolibro es una herramienta valiosa para ayudarte con herramientas prácticas y estrategias transformadoras para gestionar los síntomas de TDAH y utilizarlo para sobresalir. Desde estrategias comprobadas para calmar tus pensamientos acelerados hasta una guía de 7 pasos para regular tus emociones, este libro es una hoja de ruta para ayudarte a navegar por los desafíos del TDAH . La autora, una mujer conTDAH , desmitifica y ofrece ideas sobre cómo abrazar la neurodiversidad, abordar problemas sensoriales y aprovechar el poder del TDAH en el entorno laboral. ¡Este es un gran recurso para aprender más sobre el TDAH y cómo convertirlo en tu superpoder!
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Historia
- The W Fam
- 04-29-24
Apoyando a Mujeres con TDAH
Este audiolibro ofrece estrategias prácticas para mujeres con TDAH, cubriendo desde el manejo de síntomas hasta mecanismos de afrontamiento. Es un recurso valioso para cualquiera que busque entender y apoyar a mujeres con TDAH.
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Historia
- Drake
- 05-04-24
Libro Esencial para Mujeres con TDAH
"Tdah en Adultos" es un libro esencial para cualquier mujer que viva con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH). Este libro ofrece estrategias definitivas para ayudar a las mujeres a prosperar y gestionar los desafíos únicos que enfrentan en su vida diaria. Desde el manejo de la sobrecarga hasta el control de las emociones y pensamientos acelerados, cada página ofrece herramientas prácticas y empoderadoras para superar los obstáculos y alcanzar el éxito. Con una combinación de consejos prácticos y comprensión empática, este libro es un recurso invaluable para cualquier mujer que busque vivir una vida plena y satisfactoria a pesar del TDAH.
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Historia
- Yas
- 04-25-24
¡Me encantó!
Fue una gran escucha, un libro informativo y práctico que ofrece muchos consejos y estrategias específicamente diseñadas para mujeres que enfrentan el TDAH. El audiolibro explora desafíos comunes, como emociones abrumadoras y pensamientos acelerados, y proporciona técnicas efectivas para gestionar las tareas diarias y la sobrecarga emocional. La voz mejora el contenido y hace que las estrategias sean fáciles de entender y aplicar. ¡Vale la pena escucharlo!
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